نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: توصیه های پزشکی در رابطه با تغذیه

  1. Top | #1
    توصیه های پزشکی در رابطه با تغذیه



    عنوان کاربر
    عضو جدید
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    5409
    نوشته ها
    29
    پسندیده
    0
    مورد پسند : 6 بار در 5 پست

    Post توصیه های پزشکی در رابطه با تغذیه

    سلام به همه. این همه تو تلگرام و چیزای دیگه برامون توصیه های پزشکی درباره تغذیه می فرستن اما دریغ از اینکه یخورده بشینیم توجه کنیم ببینیم چی نوشته. خواهشا مقاله امروز رو بخونید و یکم بیشتر به مواد غذایی که مصرف می کنید اهمیت بدید. برای خوتون خوبه دیگه


    تغذیه همواره بخش مهمی از زندگی انسان بوده است که علاوه بر تامین نیازهای مورد نیاز بدون وی، سلامتی را نیز با خود به همراه می‌آورده است. در این بخش از سری مقالات مطالب و دانستنی ها قصد داریم تا چند توصیه پزشکی درباره تغذیه را برای شما شرح دهیم تا از قدرت معجزه آسای نعمت های خدادادی که ما آنها را ساده می پنداریم، آگاه شوید.
    چند توصیه پزشکی درباره تغذیه گوجه فرنگی و مبارزه با سرطان

    تحقیقات اخیر نشان دهنده از آن است که عصاره گوجه فرنگی از رشد سلول هایی که عامل سرطان در معده هستند جلوگیری می کند. شاید عده ای تصور کنند که بعضی از ترکیبات خاص و مهم موجود در گوجه فرنگی همچون لیکوپن است که از بروز چنین سرطانی جلوگیری می کند اما خود گوجه فرنگی حتما باید بطور کامل مصرف شود.
    گوجه فرنگی گفتنی است سرطان معده بعنوان چهارمین سرطانی در دنیا شناخته شده که بسیار شایع و مرسوم است که در اثر عوامل گوناگون از جمله مصرف کردن غذاهای دودی و خیلی شور بوجود می آید. این نکته را هم آقایان به ذهن بسپارند که مصرف گوجه فرنگی از بروز پروستات در آنها نیز می تواند جلوگیری کند.
    اگر می خواهید لاغر شوید، بلوبری مصرف کنید

    زغال اخته آبی یا همان بلوبری، میوه ای بسیار لذیذ با خاصیت درمانی فوق العاده است که البته در کشور ما شاید متاسفانه تنباکوی قلیان آن از خودش شناخته تر باشد!
    گفته شده که برای تقویت حافظه و همچنین تقویت سیستم یادگاری در کودکان ازا ین میوه استفاده شود؛ همچنین از تاثیر شگرف این میوه در لاغری نیز نباید غافل بود.
    بلوبری اگر دقت کنید در بیشتر رژیم های غذایی که از سوی پزشکان تجویز می گردد، بلوبری نیز نقش موثر و پر رنگی در آن دارد. از آنجایی که این میوه قابلیت استفاده در انواع سالاد، غذا و در انواع اشکال گوناگون را دارد، توصیه می کنیم تا آنجایی که می توانید از این میوه در وعده های غذایی خود بهره ببرید.
    فشار خون خود را با مصرف سیر کاهش دهید

    بد نیست بدانید که در سیر ماده ای به نام پلی سولفید وجود دارد که این ماده بوسیله گلبول های قرمز خون به شکلی دیگر درآمده و به گاز سولفید هیدروژن تبدیل می شوند. درا دامه این گاز نیز منجر به باز شدن عروق خونی در بدن شده و در پایان کاهش فشار خون را در پی خواهد داشت.
    سیر در مورد سیر گفته شده است که مصرف آن می تواند بوسیله بالا رفتن مقدار ادرار باعث دفع آب اضافی از بدن شده که همین امر موجب کاهش فشار خون خواهد شد.
    همچنین در سیر مقدار بسیار زیادی پتاسیم وجود دارد و همانطور که می دانید پتاسیم خود یکی از مهمترین ویتامین های کاهش دهنده فشار خون در افراد است.
    سیب و چای سبز، ضامن سلامتی شما

    در چای سبز و سیب مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد و رسیدن این آنتی اکسیدان ها به بدن یعنی پیشگیری کردن از گرفتگی عروق که این خود یعنی کاهش میزان احتمال سکته قلبی!
    پزشکان نیز همواره مصرف چای سبز راتوصیه کرده اند و بیان داشته اند که مصرف آن می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و همچنین سلامت سیستم قلبی شما را نیز تضمین کند.
    سیب در تحقیقاتی که دانشجویان یکی از دانشگاه های خارج از کشور انجام داده اند، ثابت شده است که مصرف پرتقال، موز و علی الخصوص سیب می تواند شما را در برابر اختلالات مغزی که آلزایمر در سنین بالا یکی از رایج ترین آنهاست، مصون دارد.
    بعلاوه مصرف سیب باعث بوجود آمدن حس سیری می شود که در نتیجه این اجازه را به شما نمی دهد تا وعد های غذایی خود را بی جهت افزایش دهید که این خود باعث تنظیم شدن قند خون شما می شود.


    منبع:
    http://jazab98.ir
پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  • Top | #2
    توصیه های پزشکی در رابطه با تغذیه



    عنوان کاربر
    عضو جدید
    تاریخ عضویت
    Mar 2017
    شماره عضویت
    5648
    نوشته ها
    12
    پسندیده
    0
    مورد پسند : 1 بار در 1 پست
    مفید بود....
  • امضای ایشان
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

    کلمات کلیدی این موضوع

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    © تمامی حقوق برای تاریخ فا محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد